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[吃吃喝喝] 这样喝水,你将亲手“毁掉”自己的肾!

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2017-11-24 15:14:55 |显示全部楼层
这样喝水,你将亲手“毁掉”自己的肾!

肾脏是人体极为重要的器官,具有巨大的代偿功能,肾脏发生病变后 ,往往没有明显的疼痛症状,很容易被忽视。等恶化到了中末期,往往已经失去最佳治疗时机。那么如何保护好我们的肾脏?肾脏的好坏又该如何判断呢?“毁肾”的三大饮水习惯

1、口渴再喝水

口渴时,身体细胞已经脱水,是中枢神经发出的求救信号,长期如此,肾脏排毒能力会大大降低,导致肾病发生。

2、饮料当水喝

常年把饮料当水喝,饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙排出,尿液中钙含量随之增多,继而形成肾结石。

3、长期喝浓茶

浓茶中的茶碱能迅速利尿,促使人体毒素加速到达肾脏,破坏肾小球及肾小管,损伤肾功能。






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2017-11-24 15:21:16 |显示全部楼层
在生活中,要有意识地多食用一些偏碱性的食品,如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。另外,多吃含水分较多的食物,如水果、蔬菜,对防止泌尿系统感染具有重要的作用。
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